久坐不动很危险，饭后几个小习惯教你养生。早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖；午餐后半小时：喝杯酸奶，打个盹；晚餐后半小时：做做家务，拍打经络。饭后半小时还应该注意，第一不要急于喝茶；第二不要急于洗澡和泡脚。一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，科学饮食可以为健康加分哦~
久坐不动很危险，饭后几个小习惯教你养生。早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖；午餐后半小时：喝杯酸奶，打个盹；晚餐后半小时：做做家务，拍打经络。饭后半小时还应该注意，第一不要急于喝茶；第二不要急于洗澡和泡脚。一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，科学饮食可以为健康加分哦~