．烟者，毒之侵也。无以芬芳，无以美味。苦涩于口，然乐此不疲。闲者以为乐，忙者以为神。
夫烟之用者，不一而足：闲者无聊，智者思物，力者稍息，忙者提神，伤者忘痛，泪者伤心。通宵达旦之时，区以三而得神。然则烟者虽毒，恶者犹嗜。无事及烟，双目无神，四肢无力，心神不坚，轻者伤己，重者弱国。烟者虽好，适量即可。寄情于此，纯属不智。故以为鉴：烟之罪，不得同然，物无好坏，实假于人。
香烟袅袅雾丝丝，心意郁郁百千姿；吸云吐雾人欲醉，缕缕青烟解所思．
草木之烟，秽气分散。
来于南蛮，漫沿中原。
吸之有害，闻者皆惨。
肺部受损，五脏不安。
祸害身心，催残寿延。
故而发愿，我今戒烟。
肺不受昏，五脏均安。
张扬清气，身轻体健。
持之以恒，呼吸自然。
延我寿命，保我体健。
戒之戒之，不被烟染。
急急如
神农祖师，诸葛武候先生律令敕！[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
吸烟上瘾，始于消遣。礼尚往来，形成习惯。
吸烟有害，人人知然。百害无益，我有体验。
一损咽喉，咳嗽痰喘。二损肺心，呼吸困难。
三损胃肠，食欲不甘。四损口腔，苦臭人嫌。
五损形象，燎指洞衫。六损资财，浪费金钱。
七损人和，常起事端。八损环保，空气污染。
九损世风，有伤体面。十损幼教，贻害家园。
集会乘车，严禁吸烟。文明风范，就在身边。
我染烟习，已有多年。明知其弊，积习难返。
因忙公务，经常伏案。借烟提神，开启思源。
亦曾宣戒，两次三番。最长一年，死灰复燃。
哮喘疾病，乘虚侵犯。吃药打针，苦不堪言。
妻子劝戒，亲友规谏。彻夜思量，道理昭然。
人到古稀，风烛残年。万念俱灰，唯求康健。
百病口入，烟毒尤险。彻底戒烟，刻不容缓。
